YOGA EN SILLA

YOGA EN SILLA

DISPONIBILIDAD:  consultar lugares disponibles

ELEMENTOS PARA TRAER AL TALLER: se recomienda traer botella con agua, toalla, ropa cómoda.

DURACIÓN: Todo el año. Podés empezar en cualquier momento. Clase de prueba sin cargo.

DESCRIPCIÓN:

Es un taller para todas las edades y para todas aquellas personas que quieran practicar el yoga pero que por algún motivo no puedan o les resulte incómodo realizar las posturas sobre un mat en el suelo o tengan dificultades para incorporarse. Se practica sentados en una silla de hierro y desde allí se ejecutan todas las posiciones. Tiene los mismos beneficios que practicar el yoga tradicional pero con la posibilidad de no dañar o lastimar las articulaciones de las extremidades ya que tiene un enfoque más accesible y cómodo. Se recomienda a aquellos que posean alguna movilidad limitada.

  • Ayuda a mejorar la flexibilidad.
  • Mejora la movilidad de las articulaciones.
  • Contribuye a fortalecer los músculos de las piernas y de los brazos.
  • Permite mejorar la respiración.
  • Ayuda a mejorar la concentración.
  • Invita a la relajación.

Ambiente climatizado.

Información de la Actividad:

Profesor/a:

Viviana Caminitti

Días y Horarios:

miércoles y viernes de 10 hs a 11 hs

Dirección: Francia 3191
Teléfono0342 503-3460
Horario: 8:00 a.m.–8:00 p.m.
ProvinciaProvincia de Santa Fe
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