DISPONIBILIDAD: consultar lugares disponibles
ELEMENTOS PARA TRAER AL TALLER: se recomienda traer ropa cómoda.
DURACIÓN: todo el año. Podés empezar en cualquier momento.
DESCRIPCIÓN:
Son clases individuales de 30 minutos aproximadamente en donde se realizan ejercicios basados en el trabajo corporal y respiratorio mediante una correcta alineación postural que produce una activación refleja de la musculatura abdominal y del piso pélvico .
Está indicado en la rehabilitación posparto , la terapia y prevención de la incontinencia urinaria de esfuerzo y en prolapsos vaginales. El objetivo de este tipo de gimnasia es aumentar la tonicidad del piso pélvico, mejorar la calidad tónica de la faja abdominal, reducir el estrés contribuyendo a un equilibrio mental, aumentar la conciencia corporal que contribuye a una correcta alineación postural
Ambiente climatizado