CONSULTA MEDICINA INTEGRATIVA ORIENTADA AL MANEJO DEL ESTRÉS:
El estrés no es tu enemigo, es una señal de que tu cuerpo y tu mente están respondiendo correctamente a tus desafíos. ¿Te imaginás poder hackearlo y convertirlo en tu aliado?
Mis consultas están diseñadas para enseñarte a convivir con las causas que a VOS te generan estrés, ya que eso es totalmente personal. Además, desde una perspectiva realista y científicamente respaldada, eso es lo único que se puede hacer: eliminar las causas que se puedan, y con las otras aprender a convivir.
Yo sé que en el fondo, querés vivir bien, querés poder relajarte y sentir tranquilidad, por eso te voy a enseñar que intentar eliminar el estrés no solo no se puede, sino que es una pérdida de tu tiempo y tus energías, y no estamos para perder esas dos cosas, ¿eh?
Cada sesión va a durar como mínimo 45 minutos y las diseñé para ir conociéndote y acompañarte de forma personalizada.
OBJETIVOS:
1. Saber si tenés algún diagnóstico médico, si estás realizando un tratamiento, si estás tomando medicación, etc. Quizás te pida unos laboratorios (análisis de sangre) para tener una composición de dónde comenzamos.
2. Conocer progresivamente cuáles son las cosas que a vos te generan estrés. Ya que algunas de esas causas, quizás se puedan eliminar, y con las otras, te voy a enseñar a convivir. ¡Esto es FUNDAMENTAL, ya que es lo que nadie te enseña!
OTRO OBJETIVO es diseñar juntos estrategias de afrontamiento del estrés personalizadas para vos. Las vamos a pensar juntos, las vamos a ir poniendo a prueba y corrigiendo lo que sea necesario.
Vas a ver que son cosas sencillas, pero muy poderosas, que te van a servir.
En resumen: EL ESTRÉS NO SE PUEDE ELIMINAR, ya que es una reacción necesaria de tu cuerpo para poder vivir. Yo te voy a enseñar a trabajar sobre LAS CAUSAS de tu estrés, las tuyas, las que a vos te afectan, que como te decía son totalmente personales.
CÓMO:
Te ofrezco un espacio de escucha activa y un enfoque integrador que incluye métodos basados en la ciencia y la medicina del estrés y PNIE (psico-neuro-inmuno-endocrinología): la comprensión realista de lo que hoy se entiende por emociones, inteligencia emocional, mindfulness, afectividad, aspectos relacionados al inconsciente y a la comunicación, etc.
MUY IMPORTANTE: yo no trabajo con métodos esotéricos ni prácticas metafísicas sino con herramientas científicamente respaldadas.
EN RESUMEN: podés consultar por lo que quieras, ya sea un conflicto de la vida, un diagnóstico o una molestia en el cuerpo, e iremos viendo qué se necesita en tu caso particular.
Por eso, para que obtengas buenos resultados van a ser varias consultas en las que, sobre todo, te vas a sentir escuchado. Vamos a hablar de vos y de cómo vos pensás y sentís lo que te pasa, ya que como vas a ver la gran mayoría de las cosas que te estresan terminan siendo causadas por tu forma particular de ver y entender la vida.
ANIMATE A DAR TU PRIMER PASO HACIA UN BIENESTAR MÁS EQUILIBRADO
¡Quedo a tu disposición para que me preguntes lo que quieras!
¿Quién soy?
Soy médico, especializado en Medicina del Estrés y PNIE, con formación en inteligencia emocional y bioneuroemoción. A lo largo de los años, he dado cursos y charlas online sobre bienestar, salud mental y neurociencias. Mi enfoque es ayudar a las personas a transformar su estrés en una herramienta para mejorar su vida.
Además de mi experiencia médica, he vivido distintas realidades: trabajé como vendedor, policía y auditor médico, y todas ellas me ayudaron a entender mejor a las personas y sus necesidades. Me apasiona motivar, enseñar de manera sencilla y conectar con la gente. Creo que cada persona puede aprender a gestionar el estrés de forma efectiva, y mi misión es acompañarlos en ese proceso.
Dr. Francisco Abbate
Medicina del estrés y PNIE.